مهارتهای فردی
مهارتهایی که به شما در ساختن یک فرد بهتر از خود کمک می‌کند و برای رسیدن به موفقیت ضروری است.
-
مدیریت استرس: 15 روش مؤثر برای کنترل استرس در زندگی روزمره
مدیریت استرس از آن جهت اهمیت دارد که استرس بیش از حد و کنترل‌نشده می‌تواند اثرات منفی زیادی بر سلامت…
مطالعه بیشتر » -
افزایش تمرکز آسان شد! راه های عملی و موثر بهبود تمرکز
تمرکز به معنای توانایی ذهن برای معطوف کردن توجه به یک موضوع خاص به مدت طولانی است. در زندگی مدرن…
مطالعه بیشتر » -
ذهن آگاهی (Mindfulness) چیست؟ راهنمای کامل+تمرین‌ها
ذهن آگاهی (Mindfulness) به یکی از مفاهیم کلیدی در دنیای مدرن تبدیل شده است که در زمینه‌های مختلفی از سلامت…
مطالعه بیشتر » -
مهارت های نرم (Soft Skills) چیست؟ +نحوه استفاده در زندگی و کار
مهارت های نرم (Soft Skills) به مجموعه‌ای از توانایی‌ها و قابلیت‌های غیر فنی گفته می‌شود که بیشتر با جنبه‌های انسانی…
مطالعه بیشتر » -
تاب آوری چیست؟+راه‌های عملی برای افزایش تاب آوری
تاب آوری به معنای توانایی یک فرد یا جامعه در مواجهه با چالش‌ها، فشارها و بحران‌ها است، به‌طوری که بعد…
مطالعه بیشتر »
